Você sabe o que é a detoxificação pré-gestacional?

Você já ouviu falar na detoxificação pré-gestacional?

Entenda

Quando a mulher encontra-se no preparo para engravidar, é muito positivo que busque pelo seu equilíbrio homeostático. Isso significa que o organismo deve estar livre de toxinas e disruptores endócrinos ao máximo possível, a fim de que não atrapalhe as funções orgânicas.

Educação Nutricional

A educação nutricional é muito importante nessa etapa. Caso nunca tenha passado por uma reeducação alimentar, esse é o momento para que faça. Assim, entra na gestação com o corpo e a mente organizados em prol da saúde do bebê. A detoxificação pré-gestacional não vale só para a mulher: o homem também precisa realizar melhorias no estilo de vida caso queira proporcionar mais saúde ao bebê.

Momentos da alimentação

Além da suplementação, a alimentação também dá o apoio que a saúde da tentante siga equilibrada e longe de toxinas. Assim, não diz respeito apenas ao que comer, mas também aos momentos de fazer as refeições. Nem sempre comer de 3 em 3 horas é a regra, ou mesmo, passar muitas horas sem comer. A realidade de cada mulher deve ser avaliada. Afinal, a ansiedade por alimentos pode piorar muito as escolhas quando for saciar a fome.